2016年 06月 13日
鞄と腰痛
高校を卒業してからずーっと。
高校生の時もリュックなんて持たなかったから、もしかしたら小学校卒業してからずーっと、、、かもしれません💦
数年前まで 靴もヒールの高いものばかり履いていたので 鞄もそれに合わせるとカジュアルなリュックは合わないし。。。
どんなに荷物が多くても 鞄につめこんで 片方の肩に担ぐ 笑
しかも 左の肩(限定)に、です。 右の肩で持とうとすると違和感がありすぎて 持てないんです。
鞄が落ちそうになるんです。
自分でもアンバランスだとは気づいていましたが 人に言われてなるべく右の肩で持つようにしてました。そしてだいぶ 慣れました。
そしてようやく、今年の3月から リュックに変えたんです。
いままで一度もリュックを持ったことがないので 違和感ばっかりですが 身体のためということで。
大分慣れましたよ😃
そして 昨日数ヶ月振りに 前に使っていた鞄に 前と同じだけ荷物を詰め込んで 出勤してみました。
…驚きました。鞄を持っている方と反対側の腰が痛い。
…これかぁ~ 今になってようやくはっきりとした理解。
私、右側の腰が悪いんです。腰痛持ち。なにかあるとすぐ痛くなる💦 見た目にも右の背骨の隣が盛り上がっています。(最近は大分フラットになってきましたが…)
もう何年も 左の肩で重い荷物を持っていたせいで 右の腰を使い過ぎていたんですね。
ちなみに 右の腰ばかりがいろいろがんばっているので 左の腰には筋肉があまり無いらしい。。。
そうだよなぁ 確かにこんなに片側のみに負荷をかけていたら歪むよねぇ~💦
おまけに ヒールの高い靴で。
お洒落は命がけです 笑 (大げさですが…)
今は右の腰にある強張りを伸ばしつつ 左腰の弱~い筋肉を正常な程度に鍛える?感じ。
見た目がどうこうではなく やはり、リュックを使うことにします😃
…そういえば 山に登る時ザックを背負うじゃないですか、去年、おととし どうしても真っ直ぐ背負えなかったんです。左右の肩紐の長さを同じにすると 片方の肩紐が滑り落ちる。 なので滑り落ちるほうを短く調整しないとだめだったんです。
後ろから見るとザックが傾いているんですが そうじゃないと背負えなかった。。。
今は真っ直ぐ背負えますよ😃
ちなみに海外旅行はこの鞄ひとつで行きます。もちろん メキシコもこれだけでした。身軽でしょ?❤
でも …片方の肩に担いで。。。💦
良くないですよね。いくら荷物が少ないといえども…
…でもバックパックはガラじゃないんだもん。
こればかりは…多分、次回もこの鞄かな~???
腰痛めちゃうかな~?うーん
by miii-ka
| 2016-06-13 21:59
| 課外活動