グルテンフリーダイエット的な…

いろいろ思うことがあって なるべく小麦製品を食べないようにして 1週間が経ちました。

もちろん 全く食べてないわけではありません。
たまに 小麦の入ったお菓子を食べたりもしてますが…💦
なるべく 入ってないものを選ぶようには しています。

私は中学、高校の時から米ではなくパン派で、なるべくお米は避けて生きてきました 笑

うどんやラーメン、パスタもそんなに好きではないのですが、とにかくパン好きなのかもしれません。朝昼晩 お米を食べずに1ヶ月は ざらにあることで、炊飯器なんて家にありません 笑

なので 必然的に食事は洋食。和食は作れないし食べない…💦

仕事を始めてからも ずーっと朝昼パンで 夜は炭水化物なし、な食生活でした。

それをここ1年位 昼に玄米を食べるように 変えて、そして 朝もご飯食に変えてみています。

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なん十年も朝に米を食べる生活をしていないので まだ身体が慣れません。

何故いままパンを選んでいたかというと、お米の腹持ちの良さが苦手で パンの方がお腹いっぱいになっても お腹が重くないから。(パンの方が消化が早いですからね~)

今までご飯を食べるゆとりがあったら おかずでお腹を満たしていたものを 今は ほぼ ろくなおかず無しで 笑 お米たべてます。
とりあえずしばらくは 続けて様子を見るつもりです。


その都度ご報告させていただきます😃



…ここ1週間 お友達たちに食べさせてもらっています 笑

ごはんは 黒千石入り玄米を 発酵させた栄養満点のヤツ❤ これだけで美味しい❗(手間隙かかってます~💦)
梅干しは 手作り‼

お味噌がない と言ったら(味噌汁なんてほぼ作ったことありませんでした…だってお米食べなかったから💦) 沢山別けてくれました💦
たまにお野菜も頂いたりして…

皆様のご厚意で 生きておりますm(__)m

本当に 感謝してます❤


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by miii-ka | 2016-11-24 09:26 | お礼 | Comments(0)

新札幌 『Dali』 と 狸小路 『Ivi』 の2つの美容室に在籍してます。 毎日のちょっとしたひとこま。サロンワーク。趣味興味。 などなど 気ままに書いてます。